最新研究證實 打坐可減輕心理壓力(視頻) 请您留言 喬治城大學(Georgetown University)醫療中心的研究人員在《精神病學研究》中發表報告指出,與普通的改善睡眠等方法相比,打坐能“非常明顯地減少應激激素和炎症反應”,提高心理承受力。 [阅读全文…]