研究發現，喝咖啡可減少脂肪肝，每天喝咖啡的人，比每天不喝咖啡或的人來說，不容易得失智症。營養學博士吳映蓉認為，每天喝黑咖啡有預防失智的功效，同時適量喝咖啡可預防心血管疾病。

冬令為甚麼要進補？是因為冬天是收藏的季節，春生、夏長、秋收、冬藏，人們一年四季都在消耗體力，冬天到來我們就好好為自己進補一番。而中醫講究體質，該如何正確的進補養生，彭燕婷中醫師提供了一些方法。 冬天養生除了進補以外，日常生活起居也要注意，冬天就是收藏的時節，身體的機能相對的比較低落，不要讓身體造成負擔，做的運動應該以伸展緩慢的為主，慢慢地來刺激我們身體的代謝，切勿劇烈運動並保持良好睡眠品質。 彭醫師介紹了幾道適合冬季的養生茶飲及幫助心血管疾病的穴位按摩方法，讓觀眾朋友知道冬天要怎麼樣保養自己的身體，讓我們越來越健康。 [Read more…]

郝毅博專訪兩位世界第一秀神韻藝術團舞蹈演員，跟她們學習如何健康保養身體。這是前年的， 現在再來看看，保健——永不過時的話題！