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法輪功與健康

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打坐的好處

2018年11月8日 by twedit 1 Comment

打坐是一種養生健身法。閉目盤膝而坐,調整氣息出入,手放在一定位置上,不想任何事情;又叫盤坐、靜坐,是佛教必修的。但並不是非要學佛了才可以打坐的,普通人也可以。(注一)

打坐的好處:

一、 提升心性

打坐有利於腿部經脈的疏通和血液流通。習武靜功的修習方法,即閉著眼睛盤足而坐。在西方社會越來越受到重視,不僅因為它有緩解緊張、憂鬱以及減輕慢性疼痛等許多功效;還能提升心性、道德。越打坐,越修煉,慈悲心就應該越大!當一個人慈悲心大到一定程度時,佛性就表現出來了,善的一面出來了,身上自私、魔性、不好的東西變的越來越弱了。(注二)

美國西北大學心理系教授David DeSteno在《紐時》發表文章「打坐中的道德實驗」(The Morality of Meditation),介紹了一個探究打坐對與道德心理影響的心理學實驗,得出結論:打坐對人有明顯的道德提升。他在美國的《心理科學》雜誌發表他的實驗結果:實驗組經過8周打坐練習,讓座率,是一般人組的3倍。科學家由此看到了打坐和慈悲心的某種關連。(注二)

長庚科技大學董事長楊定一博士說:「我透過靜坐尋找的,其實是人生的意義,我們為什麼來此?人生所為何來?生命還有什麼是我們掌握不了的?最後我終於明白所有的答案都在我們內心,只要探問自己的心靈,答案自然會湧現,而且都是那些再明顯不過的事理。」 他也提到:靜坐讓我們訓練心靈,開發大腦神經新迴路,放鬆心智,找回身體失去的平衡,重尋健康(注三)。

二、 治療疾病

專長太極武術氣功的蔡記祥先生表示:氣功除了保健作用外,也有治療疾病的作用。如果病人選擇氣功作為輔助療法,那麼應根據不同的疾病選擇不同的氣功。如胃潰湯胃病患者可練習內養功;腫瘤患者可選擇行步功或郭林新氣功、自控氣功等;高血壓、神經衰弱及疼痛病人可選擇放鬆功。卧床不起的病人,可選強壯功,以培補元氣;頸肩病患者可選香功等以頸肩活動為主的功法,這樣有利於頸肩功能的恢復(注四)。

人們的心靈已經出了問題!為了追逐金錢,現代人已成為賺錢的機器;慾望成為人追逐金錢的動力。現代人以打坐養生, 主要是因為靜坐對我們的心靈有一種調節作用、開發大腦神經新迴路、找回身心的平衡,重獲健康身體。

現代人以打坐養生, 主要是因為靜坐對我們的心靈有一種調節作用、可以找回身心的平衡,重獲健康身體。

參考

注一:百度百科:http://baike.baidu.com/view/165824.htm
注二:打坐心理實驗與法輪功救人【正見網2013年07月12日】
注三:靜坐的科學、醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南-文章出處:天下雜誌出版2014.06.18作者 : 楊定一、楊元寧
注四:「永年太極武禪」http://t99t85.pixnet.net/blog/post/32114497
注五:主宰自己,改變厄運:http://big5.minghui.org/mh/articles/2012/8/26/主宰自己-改變厄運-261907.html

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要健康 就要多笑(圖)

2018年10月19日 by 瓊慧 Leave a Comment

多笑才健康(圖:pixabay)

 

清代有位巡按大人,罹患憂鬱症,終日愁眉不展,悶悶不樂!幾經治療,總不見效。經人推薦,一位老中醫師前往診治。 [Read more…]

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善良得延壽(圖)

2018年9月28日 by 瓊慧 Leave a Comment

善良得延壽(圖)

善良得延壽(圖:pixabay)

《竹窗三筆》中寫道:「陸宗伯活到九十七歲高壽,有人打聽到他平常愛吃桂圓,於是當地的桂圓價錢就特別貴!我家鄉有位老叟,壽命比陸宗伯還長六歲,他平常愛吃蒸豬。還有兩位老婆婆,一位愛吃米湯,一位愛吃川椒,壽命都在九十歲以上,旁觀的人也都效法她們。」 [Read more…]

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2018年9月19日 by 瓊慧 2 Comments

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養生是甚麼?法輪功如何養生?(圖)

2018年6月11日 by 小羅 1 Comment

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為什麼要養生

對於人來說,無論是生病,還是身體上的勞累,更甚者是心靈上的疲憊,最好的調整身心方式就是「休息」了!因為休息的方式決定了人身心恢復健康的重要關鍵,同時也就成了一種必要的過程了。

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面對失意(pixabay)

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自然栽培最健康

2015年7月11日 by 小羅 4 Comments

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緣起

大家可能會問:

被蟲吃過的蔬菜就一定安全嗎?
顏色深的蔬菜就一定營養嗎?
貼有安全標章的蔬菜就一定不使用農藥嗎?
不施農藥、化肥的蔬菜一定吃得安心嗎?
施有機肥的蔬菜一定比施化學肥的更好嗎?
蔬菜擺久了一定會腐爛嗎?
………….

在當前食安問題層出不窮的年代,有關於食物到底是出了甚麼樣的問題呢?很多學者專家從多方面、多角度探討了問題的發生根源,以及防治之道;但是真實的原因為何呢?讓我們透過自然栽培蔬菜流通業第一線的作者──河名秀郎,發掘事實的真相吧!

真正的蔬菜不綠

有幸拜讀了河名秀郎所著的《真正的蔬菜不綠》這本書,他從一個穩定的上班族,到學習自然栽培農業的過程,體驗到了人與土地最深層的關係,同時也因為接觸到了自然栽培農業的理念,他認為自己有義務要向世人宣導這個理念,於是創立了公司,販售自然栽培的蔬菜。過程中幾乎無人願意相信,在長達三年的時間裡苦苦地撐著,從未放棄。終於在吃過自然栽培蔬菜的客人領略到了蔬菜真實的好滋味之後,慢慢的傳播開來,才使得他終於走出谷底。

就算不施肥,蔬菜一樣能生長

長期以來都聽到人們說這塊土地不肥沃,長不出甚麼東西來,沒有施肥的土地就無法得到好的收穫。我們想想:在荒野里,沒有經過人工施肥的土壤,該長果子,該生蔬菜,一樣是沒有問題的,這大自然的推手,孕育了生物的生生不息,順應著大自然的規律存活著,例如:壯碩的神木群,超過了千年還屹立不搖,按照常人的想法,那有這麼多的肥料可供神木群長期使用而不匱乏;但是事實擺在眼前,這就是自然的孕育痕迹。

土地施肥就像讓雜質混入了乾淨的大地一樣,勢必引來蟲害,站在自然栽培農業的角度上看,蟲子代表著一種凈化雜質的作用,因為土地里存在了不該有的東西才會引來蟲子,而人們看到蟲害之後,不知道那是上天安排的凈化使者──是為了使土壤凈化,以利來年這塊土地生長的蔬菜能夠更加地健康;不知情的人們卻發展著更強烈的農藥來消滅蟲害,沒想到這樣做讓土地里的雜質更加複雜化,蟲害不但未減,反而更加衍伸出新的病蟲害。

牛不吃深綠色的草

書中提到有個養牛戶觀察自己放養的牛隻,發現放養的牛隻吃青草是有選擇性的,觀察到只有吃淺綠色的草,至於深綠色的草則跳過不吃。養牛戶在好奇心的慫恿之下,撥開草皮一看,才發覺原來草堆里有牛糞,於是豁然通解:原來是加了肥料了,才使得草地變得更加深綠。這樣的情況,與有機蔬菜的栽培亦有著同工之妙。

蔬菜試驗

原書作者將有機栽培、一般栽培與自然栽培的蔬菜,分別放入不同的玻璃瓶內,瓶子內部都經過殺菌處理,置放蔬菜後經過了幾天,看到有機蔬菜是腐爛掉了,甚至連形體都無法分辨;而一般栽培的蔬菜,也是呈現腐爛狀,但是形體依稀可見;而自然栽培的蔬菜,卻發出一種發酵過的香味,沒有腐爛的跡象且形體完好,就像是天然發酵過的食物相同,是可以食用的。

大家想想:這樣會腐敗的蔬菜吃進了人體,那能符合人體健康的需求嗎?

就從凈化土地做起

只要徹底地清理土壤,就算是不施加肥料,蔬菜照樣能長的健康。就算長期噴洒過農藥、肥料的農地,也可以重新來過,施行自然栽培的農作物,只要能徹底的清除土壤的肥毒,回復到原本乾淨的環境,不僅惱人的蟲害不見了,甚至連雜草也一定不會長了。

書中強調了自然栽培並非是放任不管的耕作方式,這也是一種以栽種農作物來賺錢的栽培方式,也得維持一定的收成,並非放任農作物隨意生長,人們也需要從旁協助,做個好幫手。讓大地回到最自然的狀態,不添加人為的雜質,這樣必定能有好的收穫。

筆者的體悟

筆者因為體悟到了自然栽培農業的精髓所在,認為人也是一樣的得符合自然的規律。多年來因為食用自然栽培的蔬菜,獲得了健康的身體,每天精力旺盛!就算是偶有病痛,也沒有利用現代醫療的方式來達到治病的目的。認為人體如果沒有了雜質,精密的身體會有自我療癒以及以平衡的功能,這樣就能獲得健康的身體,這絕不是甚麼難事,充分的體驗到人與自然運行的關係。

修煉讓人祛病健身的真相

修煉人修心性去人心,個人體悟到:就類似蟲子去除了土壤里的雜質,讓蔬菜健康的生長。而人心(執著)的生成也可看作是後天人為操作的結果,透過修煉的方式,真正的去掉了那個人心(執著),逐漸的凈化人心,一層層的凈化,就像是清除土裡一層層的肥毒一樣,直到最純凈為止。當然了這只是我個人的一點體悟,僅供讀友們做參考。

參考資料:

1.真正的蔬菜不綠4 自然栽培的方法
http://jfkeep.pixnet.net/blog/post/29567004#top

2.真正的蔬菜不綠—內容簡介
http://www.books.com.tw/products/0010517383

3.《法輪大法 精進要旨》—〈病業〉
http://gb.falundafa.org/chigb/jjyz_30.htm

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