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法轮功与健康

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烟瘾消失 一夜好眠

2019年2月16日 by 家慧 Leave a Comment

(PEXELS) [Read more…]

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远离失眠小妙招(图/视频)

2018年7月3日 by 淑芳 Leave a Comment

 

https://cc0.wfublog.com/(图)

现代人工作压力大,许多人都有失眠的困扰。导致失眠的症状有心理压力、慢性疼痛、心脏衰竭、甲状腺功能亢进症、胃灼热、更年期,也有可能是因为咖啡因、尼古丁及酒精的影响,其他风险因子有轮班工作制及睡眠呼吸中止症候群等。 [Read more…]

Filed Under: 健康, 健康与教育, 视频 Tagged With: 压力, 失眠, 打坐, 法轮功

睡一個好覺 (視頻)

2018年6月1日 by 明義 Leave a Comment


現代人要睡一個好覺不容易,因為現代人好像很不容易靜得下來,所以睡得不太安穩。可是,睡眠又是那麼重要。當睡眠出現一個狀況的時候,也不是需要馬上非常緊張,它總是有一個過程。 [Read more…]

Filed Under: 健康与教育, 视频 Tagged With: 健康, 失眠, 睡眠障礙

愈睡愈累?做對4招疲勞不累

2017年2月17日 by 淑芳 Leave a Comment

明明每天睡滿7小時,卻還是經常感到疲勞不堪、注意力無法集中,甚至全身軟趴趴、提不起勁,且以上症狀持續長達6個月以上?當心,恐是「慢性疲勞症候群」找上你!專家表示,想要擺脫疲勞糾纏,除了適度排解壓力外;正確且深沉的睡眠,更是減輕「身體」、「精神」疲勞的關鍵。 [Read more…]

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如何入睡香醇 (音頻)

2016年1月13日 by 明義 2 Comments

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親愛的朋友,昨晚睡得好嗎?

您是否曾經有過失眠、頭痛、永遠睡不飽的窘境?

您是否渴望像初生嬰兒般入睡香甜?

且聽「彥玲訪談–健康與教育系列節目」第一集「如何入睡香醇?」。

[Read more…]

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