古代名醫華陀的養生術，就是從睡覺開始。一代神醫華陀流傳下來的睡覺4條戒律，擁有健康的身心，才能有不老的容顏。肝臟有一特點：臥則回血，坐立向外供血。 [Read more…]
愈睡愈累？做對4招疲勞不累
明明每天睡滿7小時，卻還是經常感到疲勞不堪、注意力無法集中，甚至全身軟趴趴、提不起勁，且以上症狀持續長達6個月以上？當心，恐是「慢性疲勞症候群」找上你！專家表示，想要擺脫疲勞糾纏，除了適度排解壓力外；正確且深沉的睡眠，更是減輕「身體」、「精神」疲勞的關鍵。 [Read more…]
睡一個好覺(視頻)
健康的隱形殺手（一）：失眠
- http://falungong.club/健康的隱形殺手（二）：霧霾/
- http://falungong.club/健康的隱形殺手（三）：空汙與失智/
- http://falungong.club/健康的隱形殺手（四）：憂鬱症/
前言
現代文明生活節奏快速，忙碌帶來的壓力引發了人們出現多樣的睡眠問題。據統計，目前全世界有30%的人有睡眠問題，在中國，成年人失眠的發生率高達38.2%，臺灣一年要嗑掉一億三千顆安眠藥，數量驚人。為了提高人們對睡眠重要性的認識，國際精神衛生和神經科學基金會於２００１年發起一項全球睡眠和健康計畫，並將每年３月２１日定為“世界睡眠日”(World Sleep Day)。 [Read more…]
失眠三十載 煉法輪功痊癒
被失眠折磨了三十年的一位醫生，用盡各種藥物、種種方法都無效。後來有法輪功學員跟他講：「你試試煉法輪功吧，這功是高德大法，使人身心健康，對祛病健身有奇效！」但是面對電視、報紙鋪天蓋地的謊言，及江氏集團的打壓，他不敢學煉。 [Read more…]
失眠三十載 煉法輪功痊癒
被失眠折磨了三十年的一位醫生，用盡各種藥物、種種方法都無效。後來有法輪功學員跟他講：「你試試煉法輪功吧，這功是高德大法，使人身心健康，對祛病健身有奇效！」但是面對電視、報紙鋪天蓋地的謊言，及江氏集團的打壓，他不敢學煉。 [Read more…]
如何入睡香醇
第一次学炼法轮功 就睡了一宿好觉
她在中学工作，患有多种疾病，特别是风湿痛折磨得她整夜睡不好觉。有位家长是法轮功修炼人，就劝她炼法轮功；但她总是不在意！ [Read more…]