人生不過一碗飯
兩個不如意的年輕人，一起去拜望師父：「師父，我們在辦公室被欺負，太痛苦了，求您開示，我們是不是該辭掉工作？」兩個人一起問。 [Read more…]
腐蝕心靈的小白蟻
宋朝時，崇陽縣衙門裡有個管理錢庫的庫吏，一天，他被發現頭巾裡藏有一文錢；追問之下，他承認這枚錢是從庫裡偷的。縣官 張乖崖知道了，便把他拘押起來，並且把他責打了一頓，還要判他盜竊國庫之罪。 [Read more…]
夢到死亡不是壞事
每個人都有作夢的經驗，有些夢甚至醒來都還能記憶猶新。
瑞士心理學家榮格（Carl Gustav Jung，1875年7月26日－1961年6月6日）認為：「夢是通往自我整合的道路！」也就是對個人平日不敢去碰觸的，或是壓抑在心裡的，能透過夢提供一種「補償功能」。讓我們知道還有這些思想潛藏在腦海深處。 [Read more…]
愈睡愈累？做對4招疲勞不累
明明每天睡滿7小時，卻還是經常感到疲勞不堪、注意力無法集中，甚至全身軟趴趴、提不起勁，且以上症狀持續長達6個月以上？當心，恐是「慢性疲勞症候群」找上你！專家表示，想要擺脫疲勞糾纏，除了適度排解壓力外；正確且深沉的睡眠，更是減輕「身體」、「精神」疲勞的關鍵。 [Read more…]
擺脫網路成癮症（視頻）
現在家族聚餐中，人手一機，低頭滑手機，現場互動少！交談更少！於是匆匆用完餐後，趕快散場，大家各忙各的。隨著網路愈來愈普及化，人們可以透過網路獲得想要的資訊，對生活帶來了方便性。 [Read more…]
要健康 就要多笑
“笑”是最原始的表達方式，也是我們先天帶來的一種溝通方式。嬰兒在學會說話之前，沒有人教他如何笑，他自然地就會笑。黑猩猩會笑，狗和老鼠也會笑，就連有聽障的人也會笑！ [Read more…]
別再自尋煩惱了
就是爱生气
缘起
近日，连续下了好几天的暴雨，菜价一下飙很高！那天，笔者到一批发市场买菜；市场很冷清没什么人。我经过一菜摊，买了一些较便宜的菜后，转身正要走；刚好看见菜贩拿出了几包敏豆。我好奇问那敏豆一包多少钱？（一包看起来差不多十来根）菜贩是位年轻女士，她回说：六十元。我笑笑的，拉长了音「哦~~」了一声！ [Read more…]
健康心灵：生气时，少做决定
有一位企业家，在荣退茶会上，记者们问他这几十年来的成功秘诀，他只笑笑的说：「其实我没什么特别秘诀，我之所以能顺利，是因为我懂得在愤怒的时候少说话、少做决定，所以我不容易坏了大事。」 [Read more…]
瀟灑看待親人離開
情绪无罪(六)
情绪是无可避免的生理反应，也是人体自我保护的机制。
如何正确表达与管理情绪，维持良好的人际关系，是重要的人生课题。
在「彦玲访谈－健康与教育系列节目」第六集「情绪无罪」中，
彦玲老师讲述了许多个情绪相关的故事。 [Read more…]
情绪无罪(五)
情绪是无可避免的生理反应，也是人体自我保护的机制。
如何正确表达与管理情绪，维持良好的人际关系，是重要的人生课题。
在「彦玲访谈－健康与教育系列节目」第六集「情绪无罪」中，
彦玲老师讲述了一位老师为生气的情绪造成中风的故事。 [Read more…]
情绪无罪(四)
情绪是无可避免的生理反应，也是人体自我保护的机制。
如何正确表达与管理情绪，维持良好的人际关系，是重要的人生课题。
在「彦玲访谈－健康与教育系列节目」第六集「情绪无罪」中，
彦玲老师掀开了忧郁症的谜底，也讲述了一个真实发生的鬼故事。 [Read more…]
情绪无罪(三)
情绪是无可避免的生理反应，也是人体自我保护的机制。
如何正确表达与管理情绪，维持良好的人际关系，是重要的人生课题。
在「彦玲访谈－健康与教育系列节目」第六集「情绪无罪」中，
彦玲老师掀开了忧郁症的谜底，也讲述了一个真实发生的鬼故事。 [Read more…]