靜坐讓身心更健康 緩解壓力和不快樂(2022) 請您留言 靜坐讓身心更健康 緩解壓力和不快樂,面對現代人凡事講求速度的時代,「慢」已經成為一種生活中的奢侈行為。因為強調「快」卻讓人的專注力降低了,更進一步連情緒也面臨失控的邊緣,甚至讓身體健康亮起了紅燈! [閱讀全文…]
靜坐可以讓精神更健康(圖) 2條評論 面對現代人凡事講求速度的時代,「慢」已經成為一種生活中的奢侈行為。因為強調「快」卻讓人的專注力降低了,更進一步連情緒也面臨失控的邊緣,甚至讓身體健康亮起了紅燈! [閱讀全文…]