美国史上最著名的心灵导师之一威尔鲍温,发起了一项“不抱怨”运动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
不到一年,全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动,学习为自己创造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。
而你也可以成为其中的一份子,戴上紫手环,接受21天的挑战,为自己创造心想事成的无怨人生!也的确有许多人的人生,因此得到了翻转。
我们环顾周围,多数人遇到不如意、产生负面情绪时,“抱怨”就是最简单的发泄方式。但是抱怨的话说多了,是很浪费时间的。倘若那些是恶意、是伤人的话,那会害人也害己,不可不慎。
其实,“抱怨”很像骑木马,它让你有事做,但不会前进一步。人的时间如果花在抱怨上,就无暇找出解决方法。所以,抱怨是不健康的,它会使你负面情绪回路越来越大条,临界点越来越低;以后只要一点点刺激,负面情绪就会出现,负面情绪会压抑免疫系统,对人的健康不好。
法轮功李洪志师父曾在《澳大利亚法会讲法》书中说过这方面的法理。我的体悟是,一个修炼人,首先要做到“打不还手、骂不还口”;所以当遇到别人说我们不好听的话时,要向自己内心找原因,不断的归正自己。心想:这不就是让我提高的机会吗?如果怀着不平的心去抱怨别人,那还是修炼人吗?
李洪志师父也讲了“相生相克”的理。就是说,这个世界本来就是好坏并存的。有好人、也会有坏人;会发生坏的事、遇到不好的人,但同时也会有好事出现。好与坏一个接着一个,不断环绕在我们的生命里头。它们都是生命里的常态,而它们也是并存着的,很难去筛选出只要好的,而不要坏的。所以,当面对无法掌控的事时,要如何让自己做到不抱怨、内心怀抱的是“接受”?
有句话是这样说的:“总看别人的优点你就是个聚宝盆;总看别人的缺点你就是个垃圾桶。”所以,每次发生一件不好的事情时,就要提醒自己去记起一件好事。然后,逐渐的形成一种正向的指引。
人生就是这样,每件事都是必要的发生、必要的存在,没有该与不该,只有自己怎么看待。凡事要操之在己,不要去冀求别人改变,改变自己就不需要抱怨了!
卡内基训练负责人 黑幼龙曾这样说:“戴尔‧卡内基先生的30条沟通人际关系原则中,第一条就是:不批评、不责备、不抱怨。抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中。不抱怨的人一定是最快乐的人,没有抱怨的世界一定最令人向往的。”
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参考
https://www.managertoday.com.tw/articles/view/54663
https://udn.com/news/story/7340/2584405
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