曾經看過這樣對「新年」的論述:心新,年才新;心好,年才好。若要「新年好」,需要的是「新心好」!心若是舊的,年年過年,只是舊年,何來新年?心若新,則分分秒秒皆新,何必等待過年?
人們的獵奇、搜新聞、學知識,並不能讓心新;但若能時時心存善念,便如來自活水源頭的溪水,清清汩汩,無時不新!
有位在美國的華僑中醫師,他將上萬個病例統計分析後發現,他開出最頻繁的藥方是什麼?大家可以猜猜看,答案是「逍遙散」。原因是,現代人不夠逍遙、壓力太大了,工作繁忙、勞累急促,身心無法真正的輕鬆自在,加上不能好好休息與睡眠,而造就了許多病症。
由此可見,多數人生病的歸因是:身心出了問題。那就要身心放鬆,能量提升、免疫力提升才能好病。所以,生病需要治療,但真正完全康復得要靠自己,自己的動力就來自於信念與想法!把自己的內心搞定了、擺平了,很多事情就能隨之迎刃而解了。
禪宗五祖弘忍門徒神秀:「身是菩提樹,心如明鏡台;時時勤拂拭,勿使惹塵埃。」他把人心比喻為映照所見物的明鏡,提醒修行者時刻精進,不要讓外來的雜念妄想,像塵埃般污染了本應清凈的身心。
那麼我們如何解決這個根子上的問題呢?答案非常簡單,就是正視「自我的不滿、曾經犯過的錯誤」等。關注它們、別逃避,也別拒絕,敞開心懷接受它們,並且改正它們。
法輪功創始人李洪志師父在《轉法輪》也曾提過「向內找」的法理。依照我的體悟:人生的整個過程,就是在不斷的學習、修心性、去執著心的過程,學而時習之;而且要能自省、向內找,向內實修。即便做錯了事,只要能改正,就不要再打擊、貶低自己,也更無須自責了。
欣逢新春之際,我們藉此時來一次大檢視。從內心找到不滿意、或認為需要改進之處;例如,我們的健康和容貌,愛批評、愛生氣,對伴侶或孩子缺少耐心,或是曾經做的錯事。並決心讓自己更好、更高效、更清醒、更正面。
其實,對自己「不滿意、自責或是生氣」也並非壞事。只要勇敢正視它們,便能推動我們改進,讓 我們變得更好!
過年大掃除是中國人的傳統習性,有「除舊迎新」的意義;也就是說除夕大掃除,把過去一年的霉運通通掃除掉,過了除夕夜便可以迎接新的一年!而人的心也跟環境一樣,須要除去骯髒的、壞的念頭,換上好的、清新的思想!
朋友,新年新氣象,讓我們的心情也來個大掃除、大更新吧!
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參考
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13152
http://www.epochtimes.com/b5/17/1/20/n8729131.htm
http://www.zhengjian.org/print/137880
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